Webbterapi

Allmän beskrivning

Webbterapi erbjuder hjälp med mentala problem via internet. Det är en modern behandlingsform som har gett goda resultat. Du behöver inte går till någon terapeut, utan du kan bearbeta dina problem där du är under vägledning av en webbterapeut. Under terapin tar man itu med din mentala hälsa eller dina mentala problem genom att identifiera skadliga tankar och lära dig nya handlingssätt. Webbterapi är enkel att använda och avsedd för personer över 18 år.

HYKSins webbterapitjänster tillhandahålls av personal vid HNS och passar finskspråkiga personer i Finland eller utomlands som inte har rätt till offentliga hälsovårdstjänster i Finland. Du behöver ingen särskild remiss, utan kan kontakta dem själv.

Vilken typ av problem ska man söka webbterapi för?

Webbterapi hjälper dig med lindriga och medelsvåra problem:

  • Depression
  • Panikstörning
  • Tilltagande ångest
  • Bipolär sjukdom
  • Alkoholmissbruk
  • Kommer snart: tvångssyndrom och social ångest

Tjänstens pris

Priset för webbterapipaketet är 1 165 €, vilket inkluderar en start- och slutbedömning gjord på distans av en psykiater, webbterapi och expeditionsavgift.

Hur kan webbterapi hjälpa dig?

Webbterapi baseras på tankemodellen kognitiv psykoterapi, som bygger på att tankar, känslor, agerande och fysiska reaktioner interagerar med varandra. I terapin försöker man hitta orsakerna till ditt beteende. När du förstår orsakerna kan du påverka dina problem genom ditt eget agerande och genom att medvetet reglera dina tankar och känslor.

Fördelarna med webbterapi

Under webbterapin kan du i lugn och ro tänka igenom saker och ting och återkomma till dem eftersom du alltid har tillgång till ditt terapimaterial. Terapin sparar tid och pengar och du kan delta var i världen du än befinner dig. Du kan påbörja behandlingen direkt utan väntetid och utan att problemen växer.

Datasäkerhet

Tjänsten används genom en pålitlig och datasäker förbindelse. Dina uppgifter registreras i HYKSins patientdatabas.

Hur kommer jag igång och hur fungerar det?

Kontakta HYKSins kundtjänst och säg att du vill ha webbterapi. Vi anordnar ett distansmöte med en psykiater. Vi kan antingen skicka en faktura på 125 € + expeditionsavgift 15 €, totalt 140 €, eller så kan du betala för tjänsten med kreditkort direkt via telefon. Efter att betalningen gjorts kontaktas du av kundtjänst för att bestämma när du ska börja.

Inledande kartläggning: distansmöte med psykiater

  • Mötet med psykiatern sker via videoförbindelse eller telefon.
  • Psykiatern bedömer om webbterapi är rätt väg för dig att behandla ditt problem.
  • Om webbterapi inte är rätt metod för dig betalar du inget för tjänsten.
  • Om det är rätt metod faktureras du 900 € för resten av paketet.
  • När du har betalat för tjänsten får du en länk till inloggningssidan via e-post/telefon.

Webbterapi

  • Du loggar in direkt till ett av psykiatern rekommenderat terapiprogram med ett säkert bank- eller mobil-ID (VETUMA).
  • Under behandlingen får du stöd av en webbterapeut som arbetar vid HNS.
  • Programmet består av 7–14 moment beroende på vilken terapi du har. Programmet guidar dig från ett moment till nästa. De olika momenten innehåller övningar och läsuppgifter.
  • Webbterapeuten ger feedback och rekommendationer.
  • Ett moment tar 1–2 veckor beroende på din tidsplan och hela terapiprogrammet tar uppskattningsvis 2–4 månader. Du kan själv påverka tidsplanen.

Avsluta terapin: distansmöte med en psykiater

  • När terapin har avslutats ska du kontakta kundtjänst för att boka ett distansmöte med psykiatern. Vi skickar en faktura på 125 € för det sista mötet (i det här skedet tar vi inte ut någon expeditionsavgift), som du kan betala direkt med kort via telefon.
  • Psykiatern diskuterar terapiresultaten med dig och rekommenderar en fortsättning.